"各就位，预备——"随着裁判老师的一声令下，跳远比赛正式开始了，我站在起跳线前，深吸一口气，感受着微风拂过脸颊的凉意，今天的天气格外好，阳光透过云层洒在操场上,为每个人镀上一层金边。
这是我第一次参加校运会的跳远比赛，虽然之前在训练中也练习过不少次，但站在这个赛场上，我的心跳依然不受控制地加快，我能感觉到自己的双腿在微微发抖，手心也沁出了细密的汗珠，深吸一口气，我调整了一下助跑的姿态，确保身体重心前倾,双手紧贴身体两侧。
"预备——"随着发令枪的响声，我像离弦的箭一样冲了出去，助跑时，我注意保持身体的灵活性，确保起跳时能够以最大的力量将身体向前推出，腾空而起的瞬间，我感觉自己的重心略有前移，身体划出一道优美的弧线，当我的右脚即将触地时，我突然感觉到一阵轻微的抽痛,这让我愣了一下。
"啊！"我惊呼一声，身体重重地摔在了跑道上，膝盖传来一阵剧痛，我立刻站起来，大口喘着气，额头上的汗水顺着脸颊滑落，裁判老师走过来，关切地询问情况,而我的膝盖已经红肿得几乎看不清形状。
"对不起，老师，我……"我低着头，声音有些发抖，原来，我在助跑时的重心没有完全调整过来，导致起跳时重心不稳，才造成了如此大的失误，我感觉膝盖火辣辣地疼，但还是强忍着,坐到了一旁的长椅上。
夕阳的余晖洒在跑道上，拉出长长的影子，我看着自己的膝盖，突然意识到，这或许就是成长的一部分吧，也许正是因为这次摔倒,我才能更加深刻地体会到坚持和努力的重要性。
第二天，我特意早到了学校，站在起跳线前，我深吸一口气，调整呼吸，这一次，我更加注意助跑时的重心，身体保持完全的前倾，发令枪响，我像离弦的箭一样冲了出去，腾空而起的瞬间，我感觉到身体的重心略有前移,身体划出一道优美的弧线。
"起跳！"裁判老师的一声哨声将我拉回现实，我迅速调整好身体，确保重心完全在身体的前倾位置，当我的右脚即将触地时，我感觉到身体的力量在这一刻达到了完美，我轻轻将身体推出,稳稳地落在了沙坑里。
"很好！"听到裁判老师赞许的掌声，我立刻站了起来，大口喘着气，膝盖上的疼痛似乎早些时候就已经消失了，取而代之的是一种久违的轻松，我看到自己的成绩是7.8米，虽然离满分还有一段距离,但这是我目前为止最好的一次。
站在领奖台上，我感觉自己的膝盖已经完全恢复了力量，阳光依旧明媚，但我的心中却多了一份沉甸甸的收获，这次跳远比赛，不仅让我体会到了坚持和努力的重要性，更让我明白了摔倒并不可怕，可怕的是放弃，每一次摔倒，都是成长路上的一小步，每一次坚持,都是生命绽放的一朵花。
标签： 跳远比赛日记跳远比赛日记200字
