"今天又犯烟瘾，真想抽根烟来缓解焦虑。"我看着爸爸站在房间中央的打火机，记忆如潮水般涌来，那是去年春天，我第一次发现爸爸又开始偷偷抽烟。
爸爸总是以工作忙为由推脱,可我知道，那支烟就是他心中挥之不去的苦涩药方，从高中那年开始，他每天放学后都会抽上两根烟，烟味在空气中弥漫，像一把把小刀，割着我的肺部，我知道，那是他用烟瘾换来的自由，换来的舒适，换来的曾经。
那段时间,我经常看到爸爸在公司加班到深夜，回来后 already是满头大汗， still holding a cigarette in his hand. 他的手指被烟蒂划破，却依然坚持要抽烟，我知道，他不是在戒烟，而是在用烟瘾换取更多的自由和舒适。
去年春天,我终于忍无可忍，那天我问他："爸爸，你再抽一支烟，我就让你戒掉 forever." 他愣了一下，眼神中闪过一丝痛苦，但很快又恢复了平静："不行，我还要出去应酬。"
我看着他离开的背影,心里像压了一块大石头，我知道，这次他真的要戒了，可我知道，戒烟的路是那么漫长，像是一场与自我对话的战争。
从那天起,我开始帮爸爸戒烟，每天早上，我会提醒他不要抽烟，一开始，他并不配合，甚至说我是在给他找麻烦，但我没有放弃，反而更加坚定了他的决心。
我每天给他做三明治,给他带水果，给他泡茶，我知道，这些微不足道的举动，却是他戒烟路上最大的支持，我看着他慢慢减少抽烟的频率，看着他眼神中越来越坚定的光芒，我知道，这是一场硬仗，但也是最艰难的战役。
终于有一天,我看到爸爸在公司加班到很晚，回来后直接瘫坐在椅子上，手里紧紧攥着一个烟盒，我知道，他已经成功了，那天晚上，我握着他的手，看着他脸上绽放的笑容，突然觉得，戒烟不是为了别人，而是为了自己。
从那以后,爸爸戒掉了烟瘾，他的身体开始变得越来越好，他的笑容也越来越多，我知道，这不仅仅是一个简单的戒烟日记，更是一段从烟瘾到健康生活的蜕变之旅。
戒烟的路是漫长的,但我知道，只要坚持下去，就一定能抵达终点，而爸爸，正是我最好的榜样。
标签： 爸爸戒烟日记爸爸戒烟日记200字
