北京暑假亲子游去哪玩？
故宫+景山：清晨六点半从东华门进故宫，避开人流，孩子能在空荡的御花园里奔跑；午后登景山万春亭，俯瞰紫禁城全景，十分钟的登高换来孩子对“中轴线”最直观的认识。 中国科技馆：一层“华夏之光”可以亲手拉水车、踩地动仪；四层“挑战与未来”有火箭发射模拟，暑假每天加开场次，提前三天在小程序抢票。 北京动物园+海洋馆：早上八点开园先去熊猫馆，此时熊猫最活跃；十点转战海洋馆看海豚表演，表演结束直奔地下一层的触摸池，亲手摸海星。
北京暑假避暑好去处？
灵山：海拔2303米，城区38℃时山顶只有22℃，自驾导航“江水河村”，村口有正规停车场，徒步登顶约两小时，带冲锋衣防风。 青龙峡：坐索道到坝顶，再换乘快艇穿峡，峡谷风道天然空调；下午可露营，景区提供帐篷租赁，晚上看银河。 野鸭湖湿地公园：延庆西北角，湿地蒸腾作用明显，比市区低5℃；租辆双人自行车环湖，芦苇荡里找黑天鹅，傍晚拍落日剪影。
交通怎么安排最省心？
地铁+共享单车：市区景点地铁直达，出地铁后骑共享单车，比打车快；下载“亿通行”APP，地铁公交一码通行。 包车去郊区：灵山、青龙峡建议包车，七座GL8一天约800元，司机熟悉山路，省去找停车位的麻烦。 高铁到延庆：去野鸭湖可坐京张高铁，北京北站到延庆站30分钟，出站打车十分钟到景区。
暑假门票如何提前锁定？
故宫：提前七天20:00在官网放票，暑假秒光，可定闹钟+手机+电脑三端同时抢。 科技馆：小程序“中国数字科技馆”预约，儿童免票也需预约，一人一证。 动物园+海洋馆：联票在美团提前买，比现场便宜20元，扫码直接进。
孩子中暑了怎么办？
先兆中暑：头晕、口渴，立即到阴凉处，喝含盐饮料，松开衣领。 轻度中暑：体温38℃以上，用湿冷毛巾敷额头、腋下，半小时不缓解就近送医。 常备药品：藿香正气水（不含酒精儿童型）、口服补液盐、退热贴，放随身小药包。
本地人私藏的冷门路线
模式口历史文化街区：地铁金安桥站步行十分钟，老舍笔下的骆驼祥子曾在这里拉活，街区内有法海寺壁画、承恩寺燕京八绝，暑假每周五晚有露天电影。 白瀑寺：门头沟深山里的辽代古寺，车神殿的“北京最魔幻建筑”——金色车神腾云驾雾，拍照超出片，山路十八弯，新手慎行。 红砖美术馆夜场：每周五周六延长到21:00，灯光下的红砖墙与水池倒影，孩子可带速写本写生，成人票120元，17:00后入场半价。
暑假亲子游预算清单（两大一小三天两晚）
- 住宿：二环内亲子酒店800元/晚×2=1600元
- 餐饮：四季民福烤鸭、门框胡同卤煮、牛街清真小吃，人均150元/天×3=1350元
- 交通：地铁+打车+包车=600元
- 门票：故宫120+科技馆120+动物园联票400=640元
- 总计：约4200元，不含往返大交通
Q&A：暑假去北京会不会太热？
城区白天确实35℃左右，但“早出发、晚收队、中午回酒店”能避开最热时段；郊区海拔每升高100米气温降0.6℃，灵山、海坨山白天25℃，夜里盖被子。
Q&A：孩子没去过北方，饮食能适应吗？
北京餐饮选择极多，牛街有地道羊蝎子、奶酪魏的双皮奶；商场里西贝莜面村、海底捞都有儿童餐；带些家乡辣酱，万一孩子吃不惯可调味。
Q&A：暑假人多，拍照如何避开人群？
故宫：拍角楼去西北角楼，下午顺光；景山：日落前半小时上山，万春亭人最多，往下走两层台阶人瞬间少一半。 红砖美术馆：夜场17:30进场，先拍室外红砖墙，19:00后再进馆拍展厅，灯光更柔和。
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