那是一个阳光明媚的早晨,我站在操场边，仰望着那片金色的阳光，心中充满了期待，今天是体育课，老师安排我们做早操，我特意早到了十分钟，就是为了更好地融入这美好的晨光中。
做操的铃声响起时,我深吸一口气，挺直了腰板，随着老师的口令，我开始跟着节奏做着热身运动，双手微微发抖，但很快就被节奏感带动起来，老师说要练习基本功，我便认真地跟着动作，身体随着音乐的节奏一前一后地摆动。
汗水顺着脸颊滑落,我感觉自己的呼吸变得顺畅起来，阳光透过树叶的缝隙洒在操场上，为每个人的身体镀上一层金边，我注意到，当阳光照在运动场上时，地面上会出现一道道光影，像是在和阳光进行着无声的对话。
做操的过程中,我感受到了身体的每一个部位都在舒展，手臂、腿部、腰部，每一个动作都让我感到无比放松，这种放松不是刻意的，而是发自内心的一种自然舒展，我开始思考，原来运动不仅仅是让身体变得更有力，更是让心灵得到释放的过程。
当太阳渐渐升高,我注意到自己的影子变得越来越短，仿佛在向阳光伸出手，那一刻，我突然明白了做操的意义——它不仅仅是一种锻炼，更是一种与自然对话的方式，阳光透过我的发梢，照在运动服上，那种温暖的感觉让我感到无比安心。
体育老师走过来,看着我认真的样子，轻轻拍了拍我的肩膀，我转过头，看到他脸上带着欣慰的笑容，那一刻，我突然明白了，做操不仅仅是身体的运动，更是心灵的修行，每一次做操，都是我和阳光的对话，是我在运动场上寻找内心的平静。
下课铃声响起时,我依依不舍地回到教室，今天这节体育课，不仅仅让我强健了体魄，更让我感受到了生命的美好，做操时的每一个动作，都像是在和阳光进行着无声的对话，让我感受到了生命的律动与和谐。
我决定每天坚持做早操,因为我知道，只有通过这样的坚持，才能让身体和心灵都得到真正的放松，而每一次做操，都是一次与阳光的对话，一次心灵的洗涤。
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