我总是在深夜才开始写日记,这是我的习惯，每当我坐在书桌前，打开笔记本电脑，屏幕上那行行字迹便仿佛在诉说着某种无声的语言，那些密密麻麻的文字，记录着我内心的波动，也成为了我与自己对话的桥梁。
那是一个普通的周五晚上,我坐在教室里，望着窗外的夕阳，内心却异常焦虑，今天的考试又将开始，我总是担心自己会考砸，害怕被父母责备，害怕自己永远无法逃离这座城市的阴影，我开始在草稿纸上画下一个个小问号，试图用符号来表达自己的不安。
我开始回忆起这几个月来的点点滴滴,记得第一次模拟考试时，我的手心已经沁出了汗珠，耳边却响起了父母急切的呼唤："小雨，加油！你一定能行的！"那一刻，我感觉自己的心跳加速，仿佛要冲破胸膛，但最终，我却在考场上犯了严重的错误，那个意外的失误让我意识到，光是努力是不够的，我还需要学会如何在压力下保持冷静。
从那以后,我开始更加注重每一步的积累，我制定了详细的学习计划，每天按时完成作业，定期进行心理调整，我学会了在考前进行深呼吸练习，告诉自己：紧张是正常的，给自己一些时间来冷静，我开始阅读一些关于时间管理和压力管理的书籍，试图在理论中找到属于自己的方法。
日记本成为了我最好的朋友,每当我感到压力 mount 时，我就会翻开日记本，写下自己的感受，我会写一些小故事，描绘那些曾经让我快乐的时光，以此来缓解现在的苦闷，我会在空白处画一些小花小草，用画笔来表达自己的心情。
记得有一次,我在日记本上画了一朵小花，花瓣上写满了我最珍视的句子："紧张是成长的一部分，学会与自己和解，才能真正地前进。"每当我翻开这本日记时，我都能看到那些曾经写下的文字，仿佛它们还在耳边回响。
当我合上日记本时,阳光透过窗户洒在书桌上，为我的文字镀上了一层温暖的光晕，我轻轻翻开第一页，那些密密麻麻的文字仿佛在向我诉说着一个不为人知的故事，它们记录了我与自我对话的点点滴滴，也见证了我从紧张到逐渐找到内心的平静的过程。
我开始相信,紧张不是一种坏心情，而是成长路上必经的过程，通过与自己的对话，我学会了如何在压力中保持冷静，在困境中找到希望，这本日记，不仅记录了我的成长，也成为了我与自己对话的见证。
夜深了,我轻轻合上日记本，心中充满了平静，我知道，紧张的旅程还会继续，但只要我坚持与自己对话，就一定能够找到属于自己的那片晴空。
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