每一个清晨，我都会为自己的选择而感到安心，当我走进浴室时，镜子映照出我精心准备的浴室空间，墙上贴着的“健康生活”贴纸依然贴在墙上，仿佛在提醒我：生活需要仪式感,而这份仪式感从不缺席。
我选择了温水，这个温度恰到好处，既不会让身体感到过于干燥，也不会过于温暖而让人放松过度，水温在25-28度之间，这个温度让我能够更好地进行身体的自我清洁，当我进入淋浴区时，镜子映照出我的倒影，我注意到自己的每一个小习惯：今天早上，我特意用清水洗掉了脸上的妆容，即使是在镜子前,我也保持着这个习惯。
洗漱完毕后，我开始更衣，今天的衣服比较简单，一件纯色的T恤和一条浅蓝色的牛仔裤，我注意到自己的呼吸，感受着皮肤的温度，这让我想起了自己的过去，在过去的一年里，我经历了许多变化，包括工作上的压力、家庭关系的疏远以及自我认知的混乱，而今天，当我站在镜子前,我看到了一个不同的自己。
更衣的过程中，我开始反思自己的内心，我问自己：为什么最近我会变得如此焦虑？为什么我会在工作中感到无法承受的压力？这些问题在我心中盘旋，让我感到有些不安，当我静下心来，我意识到这些问题并不是我的全部，我开始告诉自己，这些都是暂时的,我会找到解决办法的。
当我从淋浴区出来时，我注意到自己的动作变得轻快了许多，这让我想起了自己的过去，在过去，我总是担心自己会弄脏衣服，总是小心翼翼地选择颜色和款式，而现在，我开始享受洗衣服的过程,仿佛这是一次自我放逐的机会。
洗完澡后，我站在镜子前，感受着自己的身体和心情，我注意到自己的皮肤更加光滑，这是我送给自己的礼物，我开始思考：如果我能够像今天这样对待生活,我是否能够在未来变得更加平和？
我关掉了水龙头，开始反思今天的整个过程，我意识到，洗澡不仅仅是一个物理上的清洁过程，更是一种心灵的洗涤，它让我有机会反思自己的内心,让我有机会重新审视自己的生活。
今天的洗澡让我感到非常平静，我开始相信，只要我愿意给自己一个机会，我就能找到自己的方向，而这份平静,将伴随着我未来的每一天。
洗澡日记：从温水到心灵的洗涤，每一次洗澡，都是一个重新认识自己的机会，愿每一个人都能在生活中找到属于自己的“温水”，在平凡中发现不平凡,在简单中感受复杂。
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