我决定先去附近的医院看看，到了医院，我被安排在了急诊科，护士小姐姐给我做了详细的检查，发现我的胃部确实有些问题，医生开了些药让我回家吃，还安慰我不要过于担心,多注意休息。
疼痛并没有停止，从那天起，每当我吃完饭，就会有一阵阵剧烈的腹痛袭来，我开始注意到，每次疼痛来临时，我的胃部都会有一些灼烧般的不适，我还会感到一阵轻微的恶心,仿佛胃里有什么东西在作怪。
我开始反思自己的饮食习惯，我经常在外面吃快餐，虽然便宜，但那些油炸和高盐的食物让我越来越担心，我开始尝试减少外卖的次数，更多地在家做饭，但即使在家做饭，如果我不注意饮食搭配,也很容易引起胃部不适。
为了缓解疼痛，我开始做一些简单的运动，起初，我只能在家做一些拉伸和散步，但随着疼痛感的减轻，我开始尝试做一些简单的瑜伽动作，我发现，当我在运动时，疼痛感似乎会有所缓解,这让我感到一丝希望。
疼痛并没有完全消失，我会感到一阵强烈的腹痛，仿佛胃里有什么东西在滚动，我开始注意到，每次疼痛来临时，我的胃部都会有一些灼烧般的不适，我还会感到一阵轻微的恶心,仿佛胃里有什么东西在作怪。
我开始思考，或许我需要改变我的饮食习惯，我开始尝试减少咖啡因的摄入，因为我知道咖啡因会刺激胃部，我开始更多地饮用温水，而不是冷饮，我开始尝试减少辛辣和油腻的食物,因为我知道这些食物会加重胃部不适。
疼痛并没有完全消失，我会感到一阵强烈的腹痛，仿佛胃里有什么东西在滚动，我开始注意到，每次疼痛来临时，我的胃部都会有一些灼烧般的不适，我还会感到一阵轻微的恶心,仿佛胃里有什么东西在作怪。
我开始思考，或许我需要改变我的饮食习惯，我开始尝试减少咖啡因的摄入，因为我知道咖啡因会刺激胃部，我开始更多地饮用温水，而不是冷饮，我开始尝试减少辛辣和油腻的食物,因为我知道这些食物会加重胃部不适。
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