清晨六点，我踏上了去游泳馆的路，天还未完全亮，空气中飘着凉意，仿佛在提醒我，新的一天已经开始，我背着书包，心里有些小紧张，但也带着期待，今天是学校安排的游泳课，我特意早起，就是为了能好好感受一下水的温度,放松一下紧绷的肌肉。
走进游泳馆，晨光正好，池边的长椅上坐着几个晨练的老人，他们正在慢悠悠地做着拉伸动作，阳光透过水珠折射在水面上，形成一道道彩虹，像是大自然的画笔，我深吸一口气，放慢脚步，跟着教练的步伐,走进泳池。
教练是个五十多岁的中年男子，个子不高，但动作却很标准，他先教我们如何划手，示范时动作轻柔而有力，像是在教小鱼游得更快，我看着他示范，心里有些紧张，但又不敢乱动，只能默默观察，教练还教我们如何漂浮，教我们如何转身,每一步都讲解得很细致。
泳池里的水温适中，不冷不热，我深吸一口气，放平身体，开始练习漂浮，一开始，我总是浮在水面上，后来学会了如何用双手支撑身体，慢慢能漂得更久，教练站在池边，不时给我鼓励，说我的动作很标准,很像鱼儿游得很快。
练习了一段时间后，我开始尝试自由泳，教练让我调整呼吸节奏，调整划手的力度，教我如何控制身体的姿势，渐渐地，我感觉自己的身体越来越放松，呼吸也变得顺畅，水中的倒影让我感到特别放松,仿佛整个人都融入了水中。
休息时，我看到几个同学正在一起练习，他们互相鼓励，互相帮助，有的同学教我怎么游得更快，有的同学则在旁边聊天，说说这节课的趣事，虽然我是第一次参加游泳课,但很快就融入了这个小团体。
教练让我们在水中做最后的放松动作，比如划圈、拍水等，我深吸一口气，开始做这些动作，感觉自己的肌肉逐渐放松，身体变得轻盈，当教练说“准备”时，我轻轻漂浮在水面上,感受着水的温柔。
随着音乐的响起，我们开始自由泳，我调整好呼吸，开始有节奏地划手，渐渐地，我感觉自己的身体越来越轻快，仿佛在水中自由自在地游动，阳光透过水面洒在身上,我感到格外的舒适和放松。
游到一半时，我听到有人在喊我的名字，原来是几个同学，我们相视一笑，一起游到另一边，在泳池的另一边，有几个同学正在练习蛙泳，他们看起来很辛苦，但脸上却带着笑容，我站在边上，看着他们，心里有些羡慕,也有些紧张。
回到岸边，我站在池边，感受着水草的触感，闻着水中的草药味，听着远处传来的鸟鸣声，我不仅学到了游泳的动作，还感受到了与自然对话的快乐，游泳不仅让我的身体放松，也让我心情愉悦,仿佛整个人都变得轻盈起来。
教练走过来，拍了拍我的肩膀，说：“今天表现很不错，尤其是你的划手动作，很标准，很像鱼儿游得很快。”我不好意思地笑了笑，心里暖暖的，是的，游泳课不仅让我放松了身体，也让我放松了心情，这是一次与自然的对话,也是一次与自己内心的声音的对话。
回家的路上，我还在回味今天的经历，游泳馆的环境很美，池边的景色很美，游泳课的教练很专业，同学都很友好，这是一次非常有意义的经历，我期待着下一次的游泳课,希望能继续感受这份快乐和放松。
