北京空气质量怎么样_北京今天空气好吗

**北京今天空气质量整体为良，AQI指数约75，首要污染物为PM2.5，敏感人群需减少长时间户外活动。** --- ### 北京空气质量现状：实时数据与感官体验 **实时数据** 打开北京市生态环境监测中心官网，截至上午十点，城六区PM2.5浓度为58微克/立方米，PM10为89微克/立方米，O₃处于120微克/立方米以下，整体AQI落在“良”区间。 **感官体验** 站在国贸三期顶层向西望，西山轮廓清晰但略带灰蒙；呼吸时没有明显呛味，喉咙却有轻微干涩。这种“看得见却摸不着”的污染，正是轻度霾的典型特征。 --- ### 四季空气画像：春夏秋冬谁最难熬？ - **春季（3-5月）**：沙尘偶发，PM10飙升至200+，大风过后常现“水晶天”。 - **夏季（6-8月）**：臭氧成主角，午后光照强烈时AQI可能跳升至轻度污染。 - **秋季（9-11月）**：全年“黄金期”，冷空气频繁，PM2.5月均浓度可低至35。 - **冬季（12-2月）**：采暖叠加静稳天气，PM2.5日均值易破百，红色预警并不罕见。 --- ### 污染物构成：PM2.5、臭氧、沙尘谁更伤？ **PM2.5** 直径不足头发丝二十分之一的细颗粒，携带重金属与多环芳烃，深入肺泡甚至入血。 **臭氧** 强氧化性，刺激呼吸道，夏季午后浓度高时，儿童户外运动会引发咳嗽。 **沙尘** 大颗粒PM10，肉眼可见，虽不易入肺，但会磨损眼角膜、加重鼻炎。 --- ### 官方监测与民间数据：该信谁？ **官方站点** 北京市35个国控点覆盖全部行政区，数据每小时更新，误差范围±10%。 **民间传感器** 激光散射原理的家用检测仪，在湿度>80%时会把水汽误判为颗粒，读数可能虚高30%。 **结论**：做趋势判断用官方，做室内净化效果对比可用便携设备。 --- ### 敏感人群防护：老人、儿童、孕妇怎么做？ 1. **看指数再出门**：AQI>100时，幼儿园取消室外早操。 2. **口罩选择**：N95过滤效率≥95%，但呼吸阻力大，老人可选带呼吸阀款。 3. **室内净化**：CADR值≥房间面积×10，滤网需每6个月更换，否则二次污染。 --- ### 长期改善：北京做对了什么？ - **煤改气**：2013-2022年，燃煤消费量下降86%，SO₂年均浓度从28降至3微克/立方米。 - **限行**：工作日尾号限行+外埠车管控，机动车排放的NOx削减约40%。 - **风沙源治理**：在张家口坝上累计造林900万亩，沙尘天气从年均13天降至5天。 --- ### 未来挑战：臭氧与区域协同 **臭氧** VOCs与NOx在高温光照下生成，北京VOCs年排放量仍超20万吨，汽修、印刷是重点。 **区域协同** 南风天时，河北传输贡献可达本地排放的35%，需统一排放标准与执法尺度。 --- ### 常见疑问快答 **Q：空气净化器要一直开吗？** A：室外AQI>75且房间密闭性差时，建议持续运行，每下降一个污染等级可关机1-2小时节能。 **Q：戴口罩跑步可行吗？** A：N95会提升呼吸阻力20%，心率上升10%，建议改为室内跑步机或选择AQI<50的清晨。 **Q：绿植能除霾吗？** A：龟背竹、常春藤每小时每平方米叶片仅能吸收0.1毫克PM2.5，20盆才抵一台CADR300的净化器，心理作用大于实际。 --- ### 个人行动清单 - 早八晚六查看“北京空气质量”小程序，红色预警自动弹窗。 - 家中备两台检测仪：客厅激光型，卧室红外型，交叉验证。 - 每年十月更换汽车空调滤芯，避免内循环时二次扬尘。